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Article rédigé par la Société Pharmaspecific, spécialiste en recherche clinique

Savoir gérer son travail d’ARC « home-based »

Un ARC « home-based » travaille à domicile. On peut être « home-based » en tant que salarié ou en tant que freelance.

ARC en télétravail

ARC en télétravail

Être un ARC « home-based » apporte un certain nombre d’avantages :

  •  travailler chez soi,
  • pas la peine de se réveiller très tôt le matin,
  • pas la peine de faire un long trajet pour aller au bureau,
  • pas la peine d’être dans les transports en commun,
  • pas la peine de rentrer tard le soir,
  • Fini le fait de ne pas pouvoir voir ses enfants dans la journée,
  • pas d’obligation d’horaire fixe,

Avec tous ces avantages, être home-based peut-être une vraie économie pour le portefeuille !

Comme pour tout travail à domicile, il faut savoir t’organiser pour que ton travail n’empiète pas sur ta vie personnelle et inversement.

Voici donc quelques astuces pour que cela ne se produise pas!

1. Avoir son espace de travail, et cela même si on est chez soi

Il est indéniable que travailler dans son lit ou encore sur son canapé est plus que tentant. En étant totalement honnête avec soi, il faut avouer que cela est loin d’être productif.

Il est plus judicieux de délimiter son espace de travail (même dans son habitation) pour ne pas être dérangé et rester le plus concentré possible.

2. Fixer ses horaires de travail, les priorités et les urgences

La plupart des personnes ayant fait le choix de travailler à domicile sont motivées par la flexibilité des horaires de travail. Par exemple, durant les petites pauses, les mamans (ou papas !) peuvent s’occuper des tâches domestiques, déposer et prendre les enfants à l’école. En effet, c’est à chacun de définir les tranches d’heures qui lui convient, mais il est pourtant facile de se laisser emporter et de finir par ne plus avoir d’heure du tout.

Pour y remédier, il est impératif de se fixer des heures de travail, les tâches à effectuer, leurs durées respectives, d’établir la liste des activités de la journée et de les hiérarchiser selon leur importance et leur degré d’urgence. Il faut veiller à ne pas dépasser ses horaires dans un excès de zèle.

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3. Investir dans du bon matériel de travail

Si tu es ARC freelance, tu dois avoir ton propre matériel, c’est l’investissement de base. Il est préférable d’avoir un ordinateur plutôt récent, sous garantie pour éviter toute panne ou perte de temps car cela aura des répercussions fortes sur ton activité d’ARC home-based. Pense aussi à investir dans un système de sauvegarde externe régulière, sécurisé et automatique. Perdre ses données numériques, ses contacts, réinstaller un système complet et les applications seraient dramatiques.

Sinon, il est possible que le laboratoire ou l’entreprise, pour lequel tu travailles, te fournisse le matériel afin que tu puisses travailler dans les meilleures conditions.

4.  Profites de tes déplacements pour changer d’air !

En cas de déplacement sur site ou au siège de l’entreprise, profites en car c’est une occasion de sortir de chez soi, même si c’est un déplacement professionnel. Ça fait aussi du bien de changer de cadre, d’environnement de temps en temps et de rencontrer tes collègues ou d’autres professionnels.

Les avantages à travailler chez soi sont nombreuses et alléchantes. La perspective d’être son propre patron peut même être un détail de poids.

Cependant, même si tu considères rassembler toutes les qualités et les compétences requises pour travailler chez toi, que ce soit à ton compte ou en tant qu’ARC salarié home-based, assure toi de pouvoir te discipliner et être capable de suivre les 4 conseils que nous venons de te prodiguer.

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Knowing how to manage your « home-based » CRA work

A « home-based » CRA works at home. One can be « home-based » as an employee or as a freelancer.

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Being a CRA « home-based » brings a number of advantages:

  • Work from home,
  • No need to wake up early in the morning,
  • Not need to travel a long distance to the office,
  • Not need to be in public transports
  • Not need to come home in the evening,
  • Being able to see his children during the day,
  • No obligation to fixe schedule,

With all these advantages, being home-based may be a real savings for the wallet!

As with any work at home, you have to organize yourself so that your work does not infringe on your personal life and vice versa.

Here are some tips to ensure this does not happen!

1. Have your workspace, even if you are at home

It is undeniable that working in bed or on the couch is more than tempting. Being totally honest with yourself, you must admit that it is far from productive.

It makes more sense to define a work space (even in his home) to avoid being disturbed and remain as concentrated as possible

2. Set the hours of work, priorities and emergencies

Most people who have chosen to work from home are motivated by the flexibility of working schedules. For example, during short breaks, moms (or dads!) can take care of household tasks, drop off and take the kids at school. Indeed, it is up to everyone to define the slices of hours that suits him, but it is yet easy to get distracted and ends up short of time.

To address these shortcomings, it is imperative to set hours of work, the tasks to be done, their duration, to establish a list of the day’s activities and prioritize them according to their importance and degree of urgency. Care must be taken not to exceed his timetables in an excess of zeal.

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3. Invest in good working equipment

If you are CRA freelance, you must have your own equipment, it is the basic investment. It is better to have a fairly recent computer under warranty to avoid failure or waste of time as it will have strong impact on your CRA home-based business. Also think about investing in a regular external backup system, secured and automatic. Losing digital data, contacts, reinstall a complete system and applications would be dramatic.

Otherwise, it is possible that the laboratory or company for which you work can give you the equipment so that you can work in the best conditions.

4. Take advantage of your trips for a change of scenery!

When moving on site or at the company’s headquarters, take advantage of it because it is an opportunity to leave home, even if it is a business trip. It also feels good to change the workplace context, environment from time to time and meet your colleagues or other professionals.

The advantages of working from home are many and attracive. The prospect of being your own boss can even be an important aspect.

However, even if you consider gathering all the qualities and skills required to work at home, both to your account or as home-based CRA employee, make sure you can discipline yourself and be able to follow the 4 tips we just provide you.

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2 Comments

  • Maria dit :

    Bonjour,

    Je voulais savoir si pour exercer en tant qu’ARC home-based, il fallait obligatoirement une expérience en CRO au préalable ? J’habite dans une région où il n’y a pas de CRO hors j’aimerai continuer ma carrière professionnelle dans ces horizons (je suis ARC hospitalier).

    Merci d’avance

    • Vanessa Montanari dit :

      Bonjour,

      Je peux difficilement répondre à la question. ARC hospitalier (TEC ou ARC moniteur à l’hôpital)? Si vous devez travaillez pour une CRO alors que vous n’avez fait que du travail à l’hôpital, ce sera plus difficile d’avoir le poste. Cependant, rien n’est impossible.
      Si vous voulez être TEC mobile et vous déplacer pour remplir les CRF dans plusieurs centres, je pense que ce ne sera pas un problème. Les postes sont moins nombreux par contre.

      Merci,

      Vanessa

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